Stelle dir vor eine Woche lang Urlaub zu geniessen inmitten der Schweizer Berge, mit täglichen Wanderungen im sowohl landschaftlich als auch kulturhistorisch reichen Safiental in Graubünden. Dazu tägliche Yogastunden, die das Programm perfekt ergänzen- eine ganzheitliche Ferienauszeit und das nur 2,5h Autofahrt entfernt.

Dies durfte ich dieses Jahr erleben. Meine lieben Freunde Renate und Rupert luden mich ein, als Yogalehrerin diese Woche zu begleiten und es war ein voller Erfolg und eine erlebnisreiche, wohltuende Woche- sodass wir bereits ein Datum gesetzt haben, um dieses Retreat nächstes Jahr erneut anzubieten. (PS: Datum weiter unten).

Der Ort Tenna in Graubünden und das Berghotel Alpenblick

Nur 2,5h Autofahrt von Lörrach aus fährt man durch die Schweiz und findet sich schon bald inmitten der wunderbaren Alpen. Von Graubündens Kantonhauptstadt Chur aus, fährt man dann über beeindruckende Bergstrassen ins Safiental. Ich bin immer wieder beeindruckt, wie man an diese Berghänge diese kleinen Strassen bauen kann, die immer wieder mit Tunneln verbunden werden. Schliesslich geht es auf Serpentinen hoch in den auf ca. 1.654m ü.d.M. gelegenen Ort Tenna. Hier sieht man schon von unten, während man die Serpentinen hochfährt das schöne Berghotel Alpenblick- ein geschichtsträchtiges Gebäude, das um 1905 von Visionären erbaut wurde für den Tourismus.

Der Ort Tenna liegt auf einem sonnigen Berghang und ist bekannt für seinen solarbetriebenen Skilift- der erste weltweit!

Das Alpenblick wird heute vom Verein "Tenna Plus" betrieben und weitergeführt als ein besonderer Rückzugsort. Besonders Wert gelegt wird auf echte Verbindung und "quality time"- das Hotel ist TV-freie Zone und ein Treffpunkt für die Dorfeinwohner, Wanderer und Hotelgäste. Es ist ausgestattet mit einfachen Doppelzimmern und einer gemütlichen Stube sowie einem Essensaal mit großen Panoramafenster, um die wunderbare Bergsicht geniessen zu können- oder je nach Wetter die mystisch anmutenden aufsteigenden Nebelschwaden aus dem tiefen Tal. Wir bekamen ein erstklassiges Frühstücksbuffet mit frisch gebackenen Broten, lokalem Käse und einem sooo leckeren Birchermüsli. 

Abends gab es dann ein 3-Gang Menü mit Salat oder Supper, einem von vier möglichen Hauptgerichten (zwei stets vegetarisch), sowie einem Dessert. Es war erstklassige Küche und nach einer Wanderung und entspannten Yogastunde freut man sich sehr auf das leckere Abendessen.

5 Tage Wandern & Yoga

Rupert ist ein begeisterter und sehr erfahrener Bergführer, der uns täglich- entsprechend des Wetters- eine wunderbare Wanderung vorbereitete und diese stets mit viel Hintergrundwissen zu Kultur, Geologie und Meteorologie auffrischte. Wir wanderten so mal durch den Nadelwald und über grüne Weiden zum Tenna Kreuz (2.020m), mal einen Pfad entlang der Almen, durch märchenhafte, moosbewachsene Wälder, mal zur Rheinschlucht und andere besondere Orte in der Umgebung. Ich fand es wunderbar, einfach nur einem Bergführer folgen zu können, die Landschaft und schöne Gespräche zu geniessen und sich nicht um den Weg, das Wetter und die Strecke sorgen zu müssen. Rupert ist schon seit Jahrzehnten nicht nur in den Alpen, sondern in vielen Gebirgen weltweit unterwegs und führte unsere Gruppe wunderbar durch die vielfältigen Wege des Safientals und Umgebung.

Mit Yoga den Tag beginnen und ausklingen lassen

Als perfekte Ergänzung boten wir neben den Wanderungen tägliche Yogastunden an, die ich anleiten durfte. Ich war besonders angetan von dem schönen Ort- auf der überdachten Terrasse des Hauses mit direktem Blick auf das Bergpanorama starteten wir morgens mit Sonnengrüßen und einem täglich wechselnden Fokus in den Tag- an der gesunden Bergluft. 

Nach den Wanderungen gab es dann entspanntes Yin Yoga, Yoganidra oder auch eine Klangreise. So konnte man auf allen Ebenen entspannen- Körper (Muskelkater sollte keine Chance haben) und auch geistig. 

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Unserer Gruppe und auch uns hat diese Woche wandern & Yoga an diesem Ort wunderbar gefallen und so legten wir gleich ein Datum für den kommenden Sommer fest. Tenna- wir werden wiederkommen und freuen uns schon sehr!

Wandern & Yoga-Retreat 2027 in Tenna:  Sa, 14.08. - Sa, 21.08.2027

Wenn das für dich nach einer perfekten Urlaubswoche klingt und du Interesse hast, dabei zu sein, schreibe mir sehr gerne für weitere Infos. Die Gruppengröße ist auf 8 Plätze beschränkt!

Wir freuen uns schon auf eine weitere Retreatwoche und ich bin so dankbar, diese Woche erlebt zu haben.